Étiquette : relaxation

Le livre que je vous présente aujourd’hui est une potion magique pour le sommeil des enfants ! En s’appuyant sur l’histoire amusante d’un roi qui a perdu son

Je vous invite à découvrir et tester  7 solutions efficaces pour aider les enfants à dormir. Bonne nuit. 🙂   Méditation de la gratitude : Source : « La méditation

Votre enfant a des difficultés à s’endormir ? Il est stressé ? Agité ? Essayez de lui faire écouter cette méditation relaxante offerte par Julie Akasha. Il s’apaisera et s’endormira

Je vous invite à tester aujourd’hui 3 exercices de sophrologie pour apaiser les enfants (dès 4/5 ans) et les aider à se recentrer. Elles proviennent du livre « On

Je vous invite à suivre le conseil de Anne-Laure Mahé, sophrologue, dans son livre « On ramène le calme à la maison » pour vous détendre et vous amuser en

Je vous invite à tester aujourd’hui un exercice intitulé « l’algue« . Il est proposé par Pascale Pavy dans le coffret « ma pause concentration » aux Editions Mango. Le principe est

Elodie Garamond et Lise Bilien partage leurs connaissances du yoga, du Qi Gong, du Shiatsu et de la méditation dans deux excellents livres disponibles au format poche : Zen, un

Si votre enfant est stressé ou excité, je vous invite à tester cet exercice présent dans l’excellent livre « Relaxations créatives pour les enfants« . Il s’appuie sur l’imagination des

Dès l’âge de 2 ans, l’enfant peut apprendre à se détendre consciemment. En écoutant la musique, il comprend peu à peu comment relâcher de lui-même ses tensions nerveuses,

Je vous propose de découvrir une sélection de musiques pour apaiser les enfants, faciliter leur concentration et leur créativité. Elles ont aussi pour vertu de transmettre la joie.