Étiquette : pleine conscience

Jeanne Siaud-Facchin nous offre une technique efficace pour rassurer les enfants sur l’amour que leurs parents leur portent : le bocal. La vidéo ci-dessous est très intéressante car elle

Depuis le début de l’année scolaire, tous les élèves de l’école élémentaire Félix-Leclerc à Toronto (Canada) pratiquent la méditation pleine conscience. Le personnel remarque déjà des changements positifs

Pour se libérer d’une émotion, les enfant peuvent suivre la méthode suivante en 5 étapes qui consiste à accueillir en pleine conscience leur état émotionnel et d’y poser

Avec le livre de méditation que je vous présente aujourd’hui, les enfants vont pouvoir s’initier à la pratique de la pleine conscience en compagnie de Jeanne et le

La méditation est un remède efficace pour diminuer le stress et calmer les ruminations mentales. En voici 8 à tester pour une rentrée zen : 5 pour les enfants

Si vous ne possédez pas encore le livre « Calme et attentif comme une grenouille » d’Eline Snel, préparez-vous à une révolution dont je vous invite à découvrir les bienfaits

La video que je souhaitais vous présenter aujourd’hui contient une astuce qui intéressera les parents de jeunes enfants. Laurence Roux-Fouillet, relaxogue et sophrologue nous propose une solution pour les aider

La pleine conscience est naturelle chez les êtres humains mais nous ne sommes capables de la pratiquer que quelques secondes. Heureusement, avec un peu d’entrainement, nous pouvons rapidement

A l’école primaire du Coteau à Vaucresson (92), des enfants suivent un atelier hebdomadaire de méditation sous la houlette d’Alexandra Palao, leur institutrice. En France, de plus en

Je souhaitais partager avec vous un extrait du magazine Psychologie Positive Magazine à propos des jugements que nous faisons et à quel point cette habitude nous empoisonne la vie.