Apprendre à un enfant à expulser sa colère en frappant dans un coussin n’est pas une bonne idée comme nous explique Joel Monzee, docteur en Neurosciences. À la
La colère est une émotion qu’il est essentiel d’identifier et de comprendre. « Identifier » signifie que les enfants doivent être informés des sensations et pensées qui l’accompagnent afin de
Afin d’aider les enfants à diminuer leur stress ou à traverser une grosse émotion, nous pouvons leur apprendre à se concentrer sur leur respiration. Pour cela, je vous
Voici le deuxième livre de la collection « Petit Zen » que je vous présente. Il a pour thème la colère ! Et notamment la colère d’une petite oursonne (Anémone)
« Comme les rhinocéros, nous avons tous une corne qui peut blesser. Heureusement, il est possible de s’en passer pour demander ce dont on a besoin sans violence. «
Voici un petit jeu pour apprendre aux enfants à surmonter les colères. Il s’agit d’un labyrinthe qui permettra aux enfants d’apprendre des techniques d’apaisement en s’amusant. Voici comment le
Je partage avec vous un petit livre à télécharger gratuitement pour aider les enfants à reconnaitre leur colère et à l’apaiser. Il se base sur la métaphore d’un
Ce matin, Esther est de mauvaise humeur. Son papa l’a sollicitée pour débarrasser la table du déjeuner et ses amis sont partis jouer sans elle. Quand elle les
Je vous propose de reprogrammer votre cerveau aujourd’hui. Lorsque l’envie de crier monte en vous, faites une pause, regardez votre enfant dans les yeux et dites-lui : « je
