Étiquette : calme

Je vous propose d’utiliser un support pour faciliter le retour au calme des petits comme des grands. Il suffit de poser un doigt sur l’étoile et de suivre

Les exercices de respiration sont accessibles dès 3/4 ans pour les enfants. Ils peuvent leur permettre de retrouver leur calme. Pour tester leurs effets, je vous invite à

Je vous propose l’écoute d’une relaxation pour faciliter l’endormissement des enfants.     Source : Charlene Dess (Bulles de rêves)

Je vous propose de partager avec votre enfant une roue des choix pour réduire le stress. Il s’agit de tester et de choisir un des 8 stratégies pour

Je vous propose de télécharger un kit de retour au calme pour les enfants. Il est basé sur la technique du « lieu calme » qui va être imaginé par

Voici un outil qui permettra aux enfants se s’apaiser. Il est constitué de 3 étapes et vous aurez besoin de 2 accessoires sabliers de différents durées des oeufs

Dans votre maison ou votre appartement, vous pouvez installer un espace de retour au calme et de régulation émotionnelle. Peut-être même sous une tente. L’idée est que ce

Je vous propose de tester un rituel du soir apaisant pour les enfants. Il est constitué de 5 étapes dont les premières lettres forment le mot « calme« . Câlin

Je vous propose de tester une séance de sophrologie qui permettra aux enfants d’apprendre à associer la visualisation et la concentration sur leur respiration pour apaiser leur stress,

Elles sont enfin là ! Les cartes de retour au calme pour aider les enfants (et les parents) à cultiver plus de sérénité au quotidien en classe ou