Stéphanie Couturier est thérapeute psychomotricienne et sophrologue. Elle propose une série de livres sur des thèmes qui intéresseront tous les parents désireux d’offrir des outils et des exercices
Voici les résultats d’une étude à l’échelle mondiale menée par la National Sleep Foundation sur plus de deux ans à propos des recommandations de temps de sommeil pour chaque
Les chercheurs commencent à découvrir l’impact sur notre santé de la lumière bleue des led, écrans d’ordinateur, téléphones portables, tablettes… Il s’avère que la lumière ne joue pas
Si votre enfant a des difficultés à s’endormir, proposez-lui la roue des choix ! Elle contient 6 techniques apaisantes pour trouver le sommeil. L’astuce de la roue des
Les Editions Les Arènes m’ont récemment envoyé le livre »Dormir sans larmes » du Docteur Rosa Jové. Cet ouvrage va probablement s’imposer comme une référence du sujet pour plusieurs raisons
Après « Mon amour », « Un amour de petite soeur »et « Ce que papa m’a dit » Astrid Desbordes et Pauline Martin nous reviennent avec un livre qui ravira parents et enfants,
Aujourd’hui, je vous propose de découvrir une théatrâlisation du coucher des enfants sur le thème d’un voyage en train. C’est amusant, apaisant et propice à l’évasion. 🙂 L’idée
Le sommeil est le domaine de l’inconscient, une très puissante partie de nous-même dont nous pouvons nous servir pour résoudre des problèmes, créer ou encore apprendre/mémoriser. Ces fonctions se déroulent pendant des phases de sommeil différentes.
J’ai imaginé un support interactif pour l’endormissement des enfants. Il a pour objectif de leur faire prendre conscience des signes annonciateurs de leur fatigue tout en leur permettant de
Le sommeil est important pour les enfants, en particulier lorsqu’ils sont stressés. En effet, selon une nouvelle étude menée par les chercheurs Jinshia Ly, Jennifer J. McGrath et
