Je pense qu’il est important d’expliquer le sommeil aux enfants. Le premier intérêt de cette approche pédagogique est de lever les zones d’ombre et les inquiétudes. Le second
Très inspiré par le magnifique livre « Au lit Miyuki », j’ai imaginé un petit cahier d’activités qui s’appuie sur l’imagination des enfants qui vont aider les animaux et insectes
La peur du noir est irrationnelle, certes. Mais comment peut-on convaincre le cerveau d’un enfant de ce fait ? Psychologiquement, la peur du noir nait d’un sentiment d’abandon,
Je vous propose aujourd’hui de découvrir une technique que j’affectionne particulièrement pour le sommeil : le « conte » à rebours (quel jeu de mots !). Il s’agit d’égrener un compte
Le sommeil a une fonction essentielle qu’il est important de faire connaître aux enfants : il permet de consolider les apprentissages effectués pendant la journée. Ainsi, pendant que
À 3 ans, Taë se réveille beaucoup la nuit, pour comprendre ce qui ne va pas, sa maman l’emmène chez une psychologue spécialisée pour tester une première séance
Je partage avec vous une sélection de séances à écouter gratuitement pour faciliter le sommeil des enfants. Au programme : des contes, des méditations, de l’ASMR, de la sophrologie, une comptine,…
Je vous invite à imprimer et afficher la feuille ci-dessous qui regroupe 6 activités qui facilitent le sommeil des enfants : le rituel de gratitude la méditation l’histoire
« Bonjour sommeil » est un livre-outil qui va permettre aux enfants d’acquérir 4 techniques naturelles pour s’apaiser et dormir. Ces techniques sont issues de la brain gym® et de
La méditation que je vous propose de tester aujourd’hui va permettre aux enfants d’acquérir le super pouvoir de dormir ! Elle est extraite de du livre « Les méditations
