Je souhaitais partager avec vous un document qui peut permettre d’établir des règles « saines » d’utilisation des écrans en famille. Rappelons que les préconisations générales parlent d’une absence d’écrans
Quand nous ressentons une grosse émotion ou du stress, notre coeur s’emballe et notre respiration s’accélère automatiquement. Afin de retrouver le calme, nous pouvons prendre conscience de notre
Lorsqu’un enfant est stressé, son cerveau est envahi de cortisol, l’hormone du stress. Comme nous l’explique Heloïse Junier dans son livre « le manuel de survie des parents », l’antidote
Parce que l’apprentissage de l’orthographe peut parfois être rébarbatif, il est interessant de se pencher sur des solutions ludiques comme celle-ci : des cocottes à fabriquer pour s’amuser
La Communication Non Violente, que l’on doit à Marshall Rosenberg, est à la fois une méthode de communication et une philosophie de vie. Elle consiste à s’exprimer en conscience en
La spiritualité fait partie des pratiques mises en évidence par les études en psychologie positive car elles permettent d’améliorer le bien-être des individus. Il s’agit de croire en
Nos enfants, dès la naissance, font un apprentissage social en interagissant avec leurs parents et les personnes qui prennent soin d’eux. En grandissant, cet aspect social s’élargit et
Je vous invite à tester deux supports originaux pour le retour au calme des enfants (ou pour apaiser une colère ou du stress). Il s’agit de supports qui