Je vous invite à tester 3 exercices de relaxation pour aider les enfants à se concentrer et à par exemple trouver le sommeil. Ils sont extraits du livre
Je vous invite à découvrir et tester 7 solutions efficaces pour aider les enfants à dormir. Bonne nuit. 🙂 Méditation de la gratitude : Source : « La méditation
Dans son livre « Qu’est-ce qui nous rend vraiment heureux ? », Sonja Lyubomirsky s’attaque aux idées reçues autour du bonheur. Elle pointe du doigts les mythes toxiques qui nous
Dans son livre » Il me cherche », Isabelle Filliozat fait l’inventaire des principales sources de stress des enfants. Ce stress est à l’origine de comportements inhabituels voire agressifs.
Il est possible d’enseigner à votre enfant des exercices pour l’aider à s’endormir (ou se rendormir) seul en s’apaisant. Cette démarche responsabilisante s’intègre dans le cadre d’un rituel
Entre 24 et 30 mois, l’enfant vit une grande réorganisation de son cerveau. Celle-ci réveille des paniques de séparation. C’est ce que nous explique Isabelle Filliozat dans son
Vous le savez, j’adore les articles qui vont à l’essentiel. C’est pourquoi je vous propose une liste de 10 (+1) conseils rapides pour accompagner au mieux votre enfant
Le moment du coucher peut être anxiogène pour les enfants. L’anxiété provient de la séparation avec les parents qui crée une angoisse alimentée aussi par les évènements plus
Je partage avec vous une méditation de Laurie Chaiken qui aidera les enfants à se relaxer et à trouver plus facilement le sommeil. Bonne écoute et excellente nuit !