La feuille “s’il-te-plait”, “merci” “pardon” : un outil pour mieux communiquer en famille

Je vous propose aujourd’hui de tester une idée que j’ai trouvée dans le livre « Avec lui, c’est compliqué » de Gabrielle Sebire et Cécile Stanilewicz.

Il s’agit d’un cahier ou d’une feuille simple à remplir par les membres de la famille au fil de la semaine selon 3 colonnes :

  • “s’il-te-plait” : ce sont les demandes claires faites par les membres de la famille à d’autres membres
  • “merci” : remerciements et gratitude !
  • “pardon” : pour présenter des excuses et se réconcilier

Chaque colonne est complétée par un expéditeur et un receveur (où l’on écrira les initiales des membres de la famille).

À la fin de la journée ou de la semaine (selon les urgences), lors d’une réunion de famille dans une ambiance décontractée, le tableau est lu et des actions sont prises si nécessaire (par exemple quand une demande n’a pas pu être honorée pour ajuster les solutions).

Je trouve ce tableau intéressant car il résume plusieurs principes que nous avons développés sur ce site comme la gratitude, le pardon ou encore le fait de demander au lieu de reprocher. De plus, écrire clarifie les pensées et a un caractère apaisant.

Que pensez-vous de cette idée ?

J’ai créé pour vous un modèle que vous pouvez télécharger au format PDF à la fin de l’article.

Le fichier PDF est à télécharger ici.

 

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