Le jeu de cartes du bonheur : la psychologie positive pour les enfants

Comment enseigner aux enfants les principes de la psychologie positive sur la « science » du bonheur ? C’est la question que je me posais avant de découvrir les 42 cartes que je vous présente aujourd’hui. Elles sont tellement géniales qu’elles mériteraient leur place partout (en classe, à la maison, dans votre sac à main,…). 

Pour expliquer cet enthousiasme, je dirai que le Docteur Ilona Boniwell, experte en psychologie positive, et Laure Reynaud, enseignante depuis 18 ans, ont réussi à mettre à portée des enfants un support simple et ludique pour former aux compétences du bonheur.

Parmi ces compétences qui augmentent notre niveau de bien-être, nous trouvons :

• le dépistage et l’utilisation des forces
• la gratitude
• la pleine conscience
• la capacité à faire des choix
• la connaissance des émotions (et leur expression)
• la confiance en soi
• la créativité
• l’intelligence sociale
• l’optimisme
• se fixer des objectifs
• …

En bref, tout en s’amusant, les enfants apprendront à être heureux et à le rester. Quel fabuleux cadeau !

Les deux conceptrices ont pensé à 3 types de jeu pour transmettre les bienfaits de la psychologie positive :

• Via un jeu de 7 familles avec les thèmes à reconstituer (famille confiance, forme, optimisme, plaisir, créative, sociable, paix)
• En tirant au sort une carte pour avoir une idée d’activité dans la journée
• En incarnant un détective du bonheur : le but est de classer les cartes selon les situations que l’enfant peut rencontrer : quels cartes m’aideraient si je suis stressé ? si je rumine ? si je ressens une grosse émotion ? si je suis de mauvaise humeur ? si je me sens fatigué ? si je suis en conflit avec quelqu’un ?

J’adore ! Il y aurait de quoi organiser des ateliers complets en se basant sur ce jeu de cartes.

 

Dès 5 ans.

Quelques exemples :

 

Les cartes « les jeux du bonheur » sont disponibles sur le site de Positran via ce lien.

 

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