Étiquette : bonheur

Pour chasser les idées noires et l’anxiété, il existe une astuce qu’ont découvert des chercheurs d’une université américaine (dans l’Iowa). Elle est tellement simple et efficace qu’elle mérite

Dans le livre « Le cerveau qui dit oui », Daniel Siegel et Tina Payne Bryson nous propose un modèle duquel nous pouvons nous inspirer pour veiller au bien-être et

La gratitude est une puissante émotion. La ressentir rend heureux, comme cela a été démontré par les études en psychologie positive. Cela rend heureux et transforme aussi le

Le bonheur nous concerne tous. Mais c’est moins une destination qu’un chemin à parcourir. Et qui dit chemin, dit aussi nécessité de bouger et de sortir de sa

Dans son livre « Qu’est-ce qui nous rend vraiment heureux ? », Sonja Lyubomirsky s’attaque aux idées reçues autour du bonheur. Elle pointe du doigts les mythes toxiques qui nous

Faisant écho aux résultats d’un sondage paru dans le magazine Astrapi selon lequel 98% des 500 enfants de 7-11 ans interrogés s’estiment heureux, le journaliste Matthieu Noël (Europe

Je vous propose de réaliser avec votre enfant une activité épanouissante et éducative. Il s’agit de construire une carte mentale de tout ce qui vous rend heureux !

Il est essentiel de parler de bonheur dans l’éducation. La raison principale est que ce qui nous rend heureux nous en dit long sur ce que nous sommes

Dans le magazine Sens & santé N°9, le Dr Ada Picard, pédopsychiatre et art-thérapeute, nous invite à écouter plus nos instincts de parents plutôt que des conseils… Dans

J’ai récemment animé un atelier autour de la joie auprès d’enfants et d’adultes. Sur les murs de la magnifique salle qu’on nous a gentiment prêtée, nous avons disposé ces