Gribouille volcan : un outil pour calmer la colère des enfants
La colère des enfants est parfois aussi dévastatrice qu’une éruption volcanique ! Justement, je vous propose de découvrir un outil qui se réfère à cette similitude : gribouille volcan.
Tout d’abord, rappelons que :
- la colère est une émotion utile et qui dénote de l’insatisfaction d’un besoin
- l’expression de la colère a besoin d’être canalisée pour éviter les dégâts…
- au pic de la colère, l’enfant ne peut pas réfléchir ni se contrôler (il est donc important d’agir si possible un peu avant ce pic)
- une image vaut mille mots (volcan en éruption/volcan au repos)
- grogner est une forme de verbalisation (ou d’expression primale) de la colère
- le gribouillage est une activité apaisante et libératrice de tensions (on peut gribouiller même énervé.e)
- la couleur verte de la nature est bénéfique au cerveau
- le dessin « fin » apaise mais nécessite plus de sérénité pour ajuster les mouvements (motricité fine)
- la respiration consciente est un régulateur des états émotionnels et du stress
Si nous mélangeons tous ces points, nous obtenons un outil en 2 parties :
- un volcan « en colère » sur lequel l’enfant gribouillera en grognant
- un volcan « au repos » au pied duquel la nature s’épanouit avec de l’herbe, des fleurs,…
Le fichier PDF est à télécharger ici.
ASTUCE : plastifiez cet outil afin de le réutiliser à l’infini (et au-delà) !
