Pour être concentré et serein, rien de tel qu’un petit massage (ou auto-massage). Suivons les conseils de Gilles Diederichs. Il vous faut : Un peu d’huile végétale
Amos travaille au zoo. Malgré des journées bien remplies, il trouve toujours le temps de passer voir ses vieux amis. Mais, ce matin, atchoum ! Amos se réveille enrhumé,
Elle ne nous quitte jamais mais nous avons tendance à l’oublier : notre respiration. Et pourtant, quel refuge elle peut représenter pour faire baisser le stress et apaiser notre
Voici un exercice qui permet de saupoudrer la vie de bienveillance, de gratitude, d’optimisme et d’altruisme tout en améliorant la qualité de nos liens sociaux et affectifs. Il sa
Je vous invite à découvrir deux fantastiques exercices pour développer la bienveillance au sein d’un groupe et renforcer l’estime de soi et la confiance des enfants. La
Archibald et son papa regardent les hirondelles partir de l’autre côté de la terre : « Moi aussi je pourrai aller aussi loin, quand je serai grand ? demande
A travers 21 clichés, ce livre dénonce les idées reçues et apporte la preuve de leur irrationalité. Il permettra ainsi aux enfants de savoir quoi répondre s’ils sont
Le livre que je vous présente aujourd’hui a de nombreuse vertus avec,en tête, le fait de faciliter le sommeil des enfants et d’initier au yoga. Cette prouesse (si,si,
« Le livre qui dort » est une magnifique idée : un enfant va accompagner un livre dans les différentes étapes du rituel du coucher. Il discutera ainsi avec son
