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Je vous invite à tester un exercice de relaxation préconisé par le Dr Dominique Servant. Il sera efficace pour faciliter le lâcher-prise et diminuer le stress. Il est
Je vous propose aujourd’hui de lire à votre enfant une méditation pour apaiser sa colère. On la doit à Gilles Diederichs dans son livre « Le cahier émotions des
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Dans son petit cahier consacré à la colère, Noémi Benhamou nous conseille de tester cette astuce : dessiner un cœur dans la paume de la main de l’enfant
