Astuce : le geste magique pour aider les enfants à se concentrer

Dans son livre “50 règles d’or pour aider son enfant à se concentrer”, Laura Caldironi évoque un geste magique pour mobiliser l’attention et la concentration des enfants.

Il s’agit de ce que l’on nomme en sophrologie “le geste signal“.

Ce geste doit être personnel, c’est donc à l’enfant de le choisir.

Il est préférentiellement discret également car il se réalisera souvent en public (dans la classe, lors d’examens, en jouant à un jeu de société,…).

 

Comment “installer ce geste magique”

  • Parler à votre enfant d’un geste aux vertus magiques. Expliquez-lui que le fait de le réaliser déclenchera un super-pouvoir : se concentrer.
  • Lui suggérer des gestes au besoin : croiser les doigts, se toucher le lobe de l’oreille, relier l’index et le pouce pour former un rond,…
  • Pour activer le pouvoir de ce geste, il est nécessaire de s’apaiser d’abord en se concentrant sur sa respiration et/ou en intimant à son corps de se détendre complètement.
  • Une fois le calme présent, réaliser le geste magique pour déclencher l’état de concentration.
  • Il est important de s’entrainer à reproduire ce geste car plus il sera utilisé, plus ses effets seront visibles.
  • Côté parents, n’hésitons pas à remarquer quand l’enfant est concentré lorsqu’il a utilisé son geste pour renforcer la croyance positive.

 

Mon avis :

Le geste choisi et le caractère “magique” facilitent l’adhésion de l’enfant et augmente sa confiance en lui. Qui ne rêve pas d’avoir des super pouvoirs ou des capacités magiques ?

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