84 cartes pour pratiquer la psychologie positive en famille

La psychologie positive est ce que nous pourrions appeler la science du bien-être.

En effet, des études scientifiques ont permis de déterminer les composantes de ce bien-être : la gratitude, le sens, l’altruisme, l’utilisation de nos forces, la pleine conscience du moment présent, ...

Afin de profiter des bienfaits des découvertes en psychologie positive simplement et de façon ludique, je vous invite à acquérir des cartes de « défis » et d' »objectifs  » de l’entreprise Positran, dirigée par Ilona Boniwell, experte de la discipline.

Les 84 cartes à tirer au sort proposent des actions à réaliser sur différents thèmes inhérents à la psychologie positive : activité, compréhension & créativité, tranquillité, identité, optimisme, nous et satisfaction.

Les défis sont accessibles dès 10 ans et ils auront des bienfaits sur tous les membres de la famille (ou en classe !).

Voici un extrait des défis (le premier paquet de cartes) à relever dans la journée (ou immédiatement si possible).

 

Et un extrait des cartes « objectifs » qui demandent un peu plus de préparation :

 

Les deux paquets de cartes sont disponibles ici.