50 activités pour aider votre enfant à grandir heureux

Je vous présente aujourd’hui un livre coup de coeur : 50 activités pour aider votre enfant à grandir heureux. On le doit à Elisabeth Couzon, psychologue clinicienne et spécialiste en gestion du stress et des émotions et Angeline Desprez, psychologue scolaire et spécialiste de l’enfance et de l’adolescence.

Cet ouvrage contient rien moins que les clés du bonheur des enfants !

En effet, fortes de leur expérience respective, les auteurs ont réussi à compilé 50 activités qui fournissent aux enfants des outils pour cultiver leur bien-être et s’épanouir dans leur vie : métaphore, respiration, mouvements, intentions positives, accueil des émotions, empathie, motivation, gestion du stress,…

Christophe André et Matthieu Ricard saluent d’ailleurs la démarche !

Ce véritable programme de développement personnel qui est offert aux enfants comprend les étapes suivantes :

1. Prends soin de toi et de ton corps
2. Apprends à t’aimer
3. Accueille tes émotions
4. Affirme-toi et apprends à communiquer dans le respect
5. Profite de l’instant présent
6. Apprends à vivre avec les autres dans la bienveillance, l’altruisme et la gratitude

C’est le sympathique écureuil Joyau qui sert de guide au fil des pages.

Notez que les activités proposées trouveront leur place à la maison comme à l’école et certaines peuvent se faire en totale autonomie.

 

Pour conclure : Si vous cherchez un guide familial pour planter des graines d’optimisme et aider vos enfants à s’épanouir, ce livre répondra à vos attentes et contribuera aussi à l’harmonie familiale ! Gratitude !

 

De 5 à 10 ans.

« 50 activités pour aider votre enfant à grandir heureux » d’Elisabeth Couzon et  Angeline Desprez est disponible sur :

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