10 supports pour aider les enfants à souffler (téléchargement gratuit)

Quand nous ressentons une grosse émotion ou du stress, notre coeur s’emballe et notre respiration s’accélère automatiquement.

Afin de retrouver le calme, nous pouvons prendre conscience de notre souffle et nous en servir comme un refuge de tranquillité.

Pour installer cette pratique avec les enfants, je vous invite à télécharger et imprimer 10 supports qui s’appuient sur l’imagination.