10 alternatives à « calme-toi »

Quand on nous dit « calme-toi », nous ne savons ni comment ni ce qu’entend par là notre interlocuteur qui nous intime de nous calmer.

Peut-être est-ce lui qui est si énervé qu’il ne sait plus comment retrouver le calme ?

Afin de clarifier les idées et transformer l’injection « calme-toi » en phrases d’accompagnement pour les enfants, je vous propose de tester ces 10 phrases et techniques.

Notons qu’un enfant qui bouge est tout-à-fait « normal » car le mouvement et l’exploration sont un besoin et un indicateur de bien-être et de confiance !

Un enfant stressé en revanche a un des ses besoins qui n’est plus satisfait :

  • besoin de sécurité
  • besoin d’attention/ d’écoute
  • besoin de contact
  • besoin de stimulation/ de jeu
  • besoin d’exprimer ses émotions

etc.

Enfin, rappelons que le stress est contagieux et que nous avons tendance à juger l’extérieur en fonction de ce que nous avons déjà en nous. Ainsi, le « calme-toi » peut se transformer en « Suis-je calme moi-même ? Que se passe-t-il en moi ? Mes besoins sont-ils OK ? ». 😉

 

L’affiche est à télécharger au format PDF ici.

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