5 activités géniales à faire avec papa (entre 0 et 10 ans)

Je vous invite à découvrir aujourd’hui 5 activités géniales à faire avec papa. Elles sont extraites du livre « 100 activités avec papa » de Gilles Diederichs.

100 activités avec papa

Vers 9 mois : Se découvrir dans le miroir

C’est à partir de 9 mois que le bébé commence à comprendre qu’il a sa propre identité, séparée de celle de sa mère. Cette activité permettra à l’enfant de jouer avec son reflet et de développer son autonomie.

activités avec papa

Entre 2 et 5 ans : l’attrape-cauchemar

Cette activité de bricolage aboutira à la création d’un magnifique artefact attrape-cauchemar. Idéal pour lutter contre les peurs nocturnes.

attrape cauchemar

 

Entre 5 et 10 ans : l’eau « magique »

Comme nous l’explique l’auteur, la déshydratation est la première source de stress chez l’enfant. Le principe de cette activité est de réapprendre à boire de l’eau, une eau qui a le pouvoir de rendre heureux !

  1. Expliquez à votre enfant que l’eau est capable de garder l’information qu’on lui donne.
  2. Remplissez un verre d’eau pour votre enfant et vous. Dites-lui que vous allez penser à une phrase qui imprégnera l’eau et sera absorbée par le corps une fois bue. Exemple  : « quand je bois cette eau, je prends de la force » « quand je bois cette eau, je me sens calme » « quand je bois cette eau, mes inquiétudes s’envolent ».
  3. Ecrivez cette pensée sur un petit bout de papier que vous collerez sur le verre contenant l’eau. Buvez cette eau lentement pour que la pensée fasse son effet.

verre d'eau anti-stress

 

Entre 5 et 10 ans : La balle anti-stress

Cette balle à fabriquer est un remède contre le stress. 🙂

balle anti-stress

 

Entre 5 et 10 ans : la méditation de la compassion

J’aime beaucoup cette activité qui réchauffe le coeur et rend heureux.

  1. Expliquez à votre enfant que penser à quelqu’un avec amour apportera à cette personne du réconfort et de la lumière.
  2. Posez une bougie sur une coupelle. Dites à votre enfant que cette bougie, une fois allumée, crée un lien entre son coeur et celui des gens qu’il veut aider.
  3. Invitez-le maintenant à s’assoir avec le dos droit et à fermer les yeux. Dites-lui d’imaginer qu’il serre une personne qui vit des difficultés entre ses bras, qu’il l’écoute, lui apporte de la douceur, de l’attention, de l’amour.
  4. Proposez-lui de prendre le temps nécessaire pour offrir ainsi sa compassion à toutes les personnes connues ou inconnus qu’il souhaite.

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« 100 activités avec papa » est un livre qui contient des activités ludiques et épanouissantes pour des enfants entre 0 et 10 ans : art-thérapie, motricité, éveil créatif, yoga, massages, jeux coopératifs,…

Entre 0 et 2 ans : on devient le référent qui apporte de la complicité, de la confiance et de la sécurité.

Etre 2 et 5 ans : place à la découverte et l’expérimentation.

Entre 5 et 10 ans : on développe la confiance, l’autonomie et la gestion émotionnelle.

Disponible sur amazon au format kindle ou papier.

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