Un support pour expliquer que les émotions sont des aides
Les émotions sont nos alliées. Voici un support pour l’expliquer aux enfants et aux parents.
Pour faciliter leur identification et leur verbalisation, vous trouverez la liste des 6 émotions fondamentales, leur fonction et un cadran pour estimer leur intensité.
À afficher à l’école ou à la maison pour développer l’intelligence émotionnelle et l’empathie des enfants et des adolescents (et des adultes) !
Le fichier PDF est à télécharger ici.
Source : « Petit guide de méditation pour ados » d’Amy Saltzman
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Un commentaire
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Oui c’est un bon résumé. ll manque un gros morceau pour la tristesse : aider à exprimer une perte; à lâcher quelque chose du passé, à ventiler une émotion, à libérer, à déposer, et ainsi à aller d’un état à un autre (deuil), à lâcher prise, à ouvrir son coeur, à se reconnecter à soi.