Un exercice pour aider les enfants à surmonter leur peur et à booster leur confiance

« De la peur à la confiance » est un exercice que nous proposent Suzanne Archawski et Margot Dugenet dans « Mon cahier Vittoz spécial Gestion des émotions« .

Il s’agit de donner la parole aux enfants quant à leurs peurs et leurs inquiétudes puis de leur suggérer de se détendre et d’imaginer que tout se passera bien.

Les enfants ont une imagination fertile c’est pourquoi ils ont tendance à exagérer leurs peurs. Cette méthode s’appuie justement sur cette particularité de leur imagination florissante pour se rassurer et développer leur optimisme.

Je vous propose une version imprimable de cet exercice.

 

Le fichier PDF est à télécharger ici.