« Quand le spaghetti est cru, il est dur, comme sont les muscles quand ils sont tendus. Lorsque le spaghetti est cuit, il est mou, et bouge facilement. Exactement comme sont les muscles quand ils sont détendus. »
L’exercice du spaghetti, brillamment présenté par Eline Snel auteure de « calme et attentif comme une grenouille », permettra aux enfants d’évacuer les tensions et de se détendre.
Tout se passe bien à ce repas de famille… jusqu’au moment où votre enfant de 4 ans crie, hurle, tape sur la table. Que s’est-il passé ? Vous avez ouvert son pot de yaourt alors qu’il voulait le faire tout seul… Mais pourquoi votre enfant a une telle réaction ?…
Je vous propose de découvrir 3 exercices de sophrologie pour aider les enfants à retrouver leur calme. Ces exercices peuvent aider les enfants à retrouver leur calme et à se détendre en cas de stress ou d'agitation. Il est important de les adapter à l'âge et aux capacités de chaque…
Je vous invite à tester un exercice de relaxation préconisé par le Dr Dominique Servant. Il sera efficace pour faciliter le lâcher-prise et diminuer le stress. Il est utilisable par les enfants et par les adultes. Je vous propose deux versions : une illustrée et une audio. :) Et…
Magnifique de tempo douceur.
Bravo pour ce site magnifique, une mine de bons conseils et que de bienveillance ! Merci pour nos enfants !
J’adore ce site. Je travaille avec des enfants .Lors de mes différentes formations ,je n’hésite pas à mentionner ce site.