La tornade de la colère : un support pour aider les enfants à s’apaiser

Jean-François | mars 29, 2017 | Pour les enfants | Aucun commentaire

Voici un outil pour aider les enfants à apaiser leur colère de façon bienveillante.

L’idée est procéder en 3 étapes :

accepter sa colère
choisir une solution pour l’apaiser
prendre conscience du départ de la colère et de l’apparition d’un état émotionnel apaisé

A chaque étape, l’enfant est actif et concentre son attention sur le mouvement de son doigt d’une case à l’autre. Il développe ainsi sa confiance et sa maitrise pour réguler ses ressentis. Notez que l’état initial de la colère (la tornade) est au niveau de la terre et que l’état final (le soleil) est en hauteur (lâcher-prise symbolique et prise de recul).

J’ai utilisé un décor naturel car cela favorise le bien-être et la mémorisation.

Voici le support principal et un détail des techniques à imprimer. Vous pouvez ajouter d’autres méthodes en sollicitant l’avis de votre enfant.