La tornade de la colère : un support pour aider les enfants à s’apaiser

Voici un outil pour aider les enfants à apaiser leur colère de façon bienveillante.

L’idée est procéder en 3 étapes :

  • accepter sa colère
  • choisir une solution pour l’apaiser
  • prendre conscience du départ de la colère et de l’apparition d’un état émotionnel apaisé

A chaque étape, l’enfant est actif et concentre son attention sur le mouvement de son doigt d’une case à l’autre. Il développe ainsi sa confiance et sa maitrise pour réguler ses ressentis. Notez que l’état initial de la colère (la tornade) est au niveau de la terre et que l’état final (le soleil) est en hauteur (lâcher-prise symbolique et prise de recul).

J’ai utilisé un décor naturel car cela favorise le bien-être et la mémorisation.

Voici le support principal et un détail des techniques à imprimer. Vous pouvez ajouter d’autres méthodes en sollicitant l’avis de votre enfant.

 

Le fichier PDF à télécharger ici.

 

Tags:

Ajouter un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Vous-aussi, vivez une parentalité positive ! Rejoignez le mouvement ! 🙂