Pour calmer le stress ou traverser une émotion sans agressivité, la respiration est idéale. Afin de focaliser l’attention des enfants sur leurs respirations, je vous invite à leur
J’adore les cerfs-volants et les livres pop-up. Mathilde Bourgon a eu l’excellente idée de réunir ces deux thèmes dans un album pop-up qui ravira les petits et les
Aujourd’hui, je vous propose de pratiquer un massage du cuir chevelu des enfants avec une activité nommée le « Shampooing qui détend ». Comment la présenter aux enfants (comme un jeu):
« Le cahier Enfant serein » de Nathalie Saulnier est une énorme dose de zen pour les enfants ! Et ils en ont besoin pour simplement réussir leur rentrée ou
Certains mots ont le pouvoir de nous apaiser physiquement et mentalement. Quand ils sont accompagnés d’une longue respiration, leur effet est décuplé grâce à la pleine conscience. De
Elodie Garamond et Lise Bilien partage leurs connaissances du yoga, du Qi Gong, du Shiatsu et de la méditation dans deux excellents livres disponibles au format poche : Zen, un
Thich Nhat Hanh est un célèbre moine bouddhiste vietnamien qui vit actuellement dans le sud -ouest de la France au « Village des Pruniers », une communauté qui accueille plus
Aujourd’hui, je vous invite à découvrir une méditation extraite du livre « Histoires d’ailleurs : petits contes de sagesse bouddhiste« . Elle permettra aux enfants de développer leur concentration et de
Je vous propose aujourd’hui 50 astuces pour aider les enfants à retrouver leur calme après une forte émotion ou une montée de stress. Ces techniques s’inspirent des découvertes
Aujourd’hui, on fait un point complet sur les meilleurs conseils pour éviter de crier sur vos enfants. Intéressé ? Les conséquences des cris sur les enfants – les cris sont
