Étiquette : stress

Voici peut-être une situation que vous rencontrez régulièrement : vos enfants se disputent ou se « comportent mal » au moment où vous rentrez du travail ou après une longue

Je viens de terminer le livre de Paul Tough : comment les enfants réussissent. En voici ma chronique.   Nous croyons, à tort, que c’est l’intelligence qui permet

Pour aider les enfants à réduire leur stress et augmenter leur confiance en eux, je vous conseille de tester cette méditation guidée offerte par Pascale Picavet, psychopraticienne. Elle

Comment aider un enfant à apprendre ? Catherine Gueguen a une idée très précise du sujet grâce à ses connaissances dans le domaine des neurosciences affectives. Cette idée pourrait changer la

Nous, enfants comme adultes, sommes régulièrement confrontés à des situations de stress qui déconnectent notre cerveau. Isabelle Filliozat nous présente un antidote très efficace pour le « rebrancher », réguler le stress et

Tout d’abord, fixons le cadre de cet article qui a pour thème principal la colère. Lorsqu’un enfant est en colère, son cortex préfrontal est déconnecté. Il est donc

Je vous invite à découvrir aujourd’hui un conte pour aider les enfants à déstresser et à lâcher-prise. Il est extrait du livre de Lise Bartoli « L’art d’apaiser son

Le burn-out des enfants est un état d’épuisement nerveux lié à une surexposition à des sources de stress. Il a tendance à augmenter depuis quelques années. Quels sont les

Je vous invite à tester cette sélection de musiques si votre enfant rencontre des difficultés à s’endormir ou si vous souhaitez simplement l’aider à évacuer son stress. Bonne écoute.

Saviez-vous que notre respiration était synchronisée avec nos émotions et à notre niveau de stress ? Une forte émotion ou du stress entrainera mécaniquement une augmentation de notre rythme