Étiquette : stress

Des conditions de vie stressantes pendant l’enfance, dans un climat familial tendu et précaire, altéreraient les parties du cerveau qui nous servent à réguler nos impulsions. C’est ce

Dans son livre « 4 valeurs pour réinventer l’éducation »,  Jesper Juul, thérapeute familial, répond à une maman qui s’inquiète de maux de ventre violents de sa fille de 10

Aujourd’hui, je vous invite à découvrir une méditation extraite du livre « Histoires d’ailleurs : petits contes de sagesse bouddhiste« . Elle permettra aux enfants de développer leur concentration et de

Je partage avec vous une méditation qui permettra aux enfants d’apaiser leur stress et de diminuer l’intensité de leurs peurs grâce à la visualisation et l’attention à la respiration

Les bienfaits de la pleine conscience sont nombreux. Sa pratique généralisée dans le cadre scolaire permettrait de baisser le niveau de stress des élèves, améliorer leur concentration, réduire

Dans son livre « il me cherche », Isabelle Filliozat nous explique comment réagir lorsqu’un enfant est dans un état de stress qui le pousse à l’agressivité, la fuite ou

  Je vous propose de mettre à disposition de vos enfants un outil qui favorise le retour au calme et l’apaisement des émotions : le cercle de pleine

Quand nous ressentons une émotion ou sommes stressés, le monde qui nous entoure change de tonalité, comme si nous portions soudain des lunettes avec des filtres. Tout nous

J’ai compilé dans une carte mentale 22 techniques qui permettent de diminuer le stress et d’ainsi garder le contrôle de notre cerveau. En effet, le stress a une

« J’ai oublié de te dire je t’aime » est un album profondément émouvant. Cette maman et son ourson nommé Billy nous donnent un aperçu du marathon que nous menons parfois