Voici une séance de sophrologie pour aider vos enfants à se libérer de leurs stress, de leurs peurs, de leurs tensions intérieures. Merci à Terre Happy Zzzen pour ce cadeau.
Il n’est jamais trop tôt pour commencer à parler des émotions aux enfants qui ne possèdent pas un cerveau suffisamment mature pour les réguler. C’est d’ailleurs un des effets d’une approche
Si pour vous « devoirs » est synonyme de tensions et de conflits, je vous invite à écouter les 5 conseils suivants qui, via des astuces et l’adoption de rituels,
Corinne Desbornes est sophrologue. Elle nous propose en vidéo 5 exercices qui contribueront au bien-être et au développement des enfants. On commence avec la célèbre respiration Koala pour
Quand l’enfant se montre agressif, évitant ou inhibé, nous nous trouvons devant une réaction au stress. Aucune punition ne réduira ce dernier. Au contraire. Un cerveau est
Quand nous ressentons du stress ou une grosse émotion, notre cerveau n’est plus capable de raisonner correctement. C’est la partie émotionnelle qui prend les commandes et nous pousse
De retour d’une promenade pendant laquelle j’ai rencontré de nombreux papillons, j’ai pensé à une activité qui peut favoriser le retour au calme des enfants et les divertir
« Dépêche-toi » est une injonction qui stresse et peut bloquer les enfants (sécrétion de cortisol qui envahit le cerveau). Notons aussi que « dépêche-toi » est une formule qui nous poursuit
Vous le savez, j’adore partager avec vous des ressources aidantes à écouter avec les enfants. Cette fois, je vous invite à tester une séance de sophrologie offerte par
Le petit chaperon rouge transpire, son coeur bat plus vite, son estomac se noue. Ce film d’animation décrit les mécanismes du stress et ses conséquences sur l’organisme. Le
