Imaginez des musiques pop et rock qui deviennent de douces berceuses pour faciliter le sommeil des enfants. C’est le concept génial de la chaine YouTube Rockabye Baby !
Le saviez-vous ? Colorier permet de s’apaiser et de calmer les pensées. Ainsi, une séance de coloriage juste avant de s’endormir permet un recentrage propice au sommeil. Pour
La méditation est un excellent moyen de faciliter le sommeil. Je vous propose aujourd’hui d’en découvrir une qui est particulièrement efficace (et plaisante) pour les petits (et pour
Je vous invite à télécharger et imprimer un cahier d’activités avec 20 astuces pour faciliter le sommeil des enfants. Bonne nuit ! 🙂 Le fichier PDF est à
J’ai précédemment partagé avec vous une séance d’hypnose pour faciliter l’endormissement des enfants. Vous aviez grandement apprécié ! Je suis heureux de vous en proposer une seconde que
Vous connaissez tous l’astuce plus ou moins efficace pour s’endormir en comptant les moutons ? Voici une version ludique où l’enfant va respirer pour s’apaiser, déplacer les moutons
Je vous invite à découvrir aujourd’hui une chaine youtube qui offre de douces histoires pour faciliter le sommeil des enfant et les aider à se relaxer. Son nom
Il y a quelques temps, je partageais avec vous une super méditation de Pascale Brun. Elle permettait d’apaiser les colères des enfants. Je vous propose de réécouter cette
Le sommeil des enfants peut être difficile avec les évènements actuels. Afin de rétablir la sécurité intérieure et faciliter l’endormissement des enfants, je vous propose de tester l’exercice