Je suis actuellement plongé dans la lecture de « Tout est là, juste là » de Jeanne Siaud-Facchin et je viens de découvrir une double astuce permettant d’activer un interrupteur
Je pratique la méditation depuis quelques temps maintenant. Les bénéfices sur la santé sont palpables : diminution du stress, augmentation du bien-être général, moins de ruminations mentales, facilité
Dans l’article précédent, je vous indiquais comment apprendre à votre enfant la pleine conscience. Nous évoquions également la méditation. Je souhaitais vous parler maintenant d’une manière d’utiliser le son
