Voici un exercice de visualisation qui aidera les enfants à calmer leur mental, évacuer le stress, se débarrasser des sujets d’inquiétude et ressentir du bonheur. Ceci leur assurera une
Louis Yagera offre aux enfants une méditation de pleine conscience qui leur permettra de retrouver calme, sérénité et bonheur. Les parents peuvent la pratiquer aussi ! Pour compléter,
Apprendre la méditation aux enfants est un formidable cadeau dont ils profiteront toute leur vie. Pour vous y aider, je vous invite aujourd’hui à participer à un concours pour
Les résultats de 15 études sur 1800 étudiants menées au Canada, en Inde, au Royaume-Uni, à Taïwan, aux USA et en Australie ont démontré les effets de la
La marche méditative telle qu’elle est présentée par Gilles Diederichs est un exercice de pleine conscience qui aide les enfants à s’apaiser et à être plus heureux. En effet,
Petit Bambou est à la fois un site et une application mobile où l’on peut trouver de très nombreuses méditations pour tous les âges. Je souhaitais vous inviter
Je vous invite à découvrir 10 raisons essentielles pour intégrer la méditation dans les écoles. Elles ont été synthétisées par Adam Dacey (www.meditationinschools.org). Réduire le stress. Améliorer la
Comme promis cette semaine sur Facebook, j’avais envie de vous parler d’une jolie découverte : le livre « Mindfulness : la pleine conscience pour les enfants » de David Dewulf.
« Heureux et détendu : 20 secrets pour vivre mieux » est un livre qui apprend aux enfants à cultiver le bonheur dans leur vie. Tous les ingrédients sont déjà
Les écoliers de 91 écoles primaires de Vancouver ont intégré à leur routine quotidienne une séance de relaxation et des actes de gentillesse. Ils apprennent ainsi à gérer
