La méditation suivante est basée sur la pleine de conscience de la colère. Elle a pour vertu d’aider les enfants à accepter l’émotion et à la traverser. Y
Voici les propos d’Isabelle Filliozat rapportée par Le Télégramme à l’issue d’une conférence sur la parentalité à Vannes au sujet d’une « guerre » entre parents et enfants en France : « J’ai
Dans son livre « Je t’en veux, je t’aime », Isabelle Filliozat évoque l’idée d’une colère qui aiderait les enfants à se « réparer ». Elle n’est pas dirigée « contre » quelqu’un mais plutôt
Je vous invite à tester une astuce créative pour aider les enfants à apaiser leur colère (et exprimer leur joie) : l’ardoise de la colère (et de la joie).
Dans son livre « aidez votre enfant a gérer ses colères, Stéphanie Couturier nous propose une idée : le sac à colères. Parfait pour se libérer de cette émotion
Dans son livre « Il n’y a pas de parent parfait », Isabelle Filliozat partage avec nous un « truc » pour réussir à nous calmer devant le comportement des enfants. Cette astuce est basée
Les chats ont des super-pouvoirs : ils permettent d’apaiser les êtres humains à la fois par le toucher (caresse), par le son (le ronronnement) et par la vue
« Tu veux bien me montrer où est ta colère sur l’affiche ? » L’écoute empathique et la reconnaissance des émotions des enfants (ou de quiconque d’ailleurs) a un effet apaisant.
Il est possible d’apaiser une colère avant qu’elle ne se transforme en crise. Cet apaisement permettra de s’orienter vers de solutions bienveillantes pour satisfaire le ou les besoin(s) de l’enfant.
Je vous présente aujourd’hui un outil qui va permettre aux enfants d’apaiser leur colère en se concentrant sur leur index et sur leur respiration. Le voici (à imprimer
