Je vous propose de tester un outil de retour au calme pour les enfants : souffle, souffle, souffle. Il fonctionne très simplement : l’enfant visualise son état de
Dans son excellent ouvrage « il me cherche« , Isabelle Filliozat nous donne quelques techniques efficaces à pratiquer soi-même et à enseigner aux enfants pour garder ou conserver son calme.
Je partage aujourd’hui avec vous un outil pour le retour au calme des enfants. Il s’agit d’une roue des choix qui contient 6 techniques efficaces pour s’apaiser. Le
La respiration koala est une technique très simple pour apaiser les enfants, leur redonner confiance en eux et renforcer les liens affectifs. Comme nous l’explique Stéphanie Couturier dans
Pour retrouver son calme, rien de tel que de se concentrer sur sa respiration. Cette méthode certes efficaces chez les adultes est parfois difficile à mettre en place avec
Je vous invite à découvrir plusieurs astuces pour aider les enfants à gérer leurs émotions via la respiration, la visualisation et la concentration : peur, colère, tristesse, anxiété, etc.
Dans son livre « il me cherche », Isabelle Filliozat nous explique comment réagir lorsqu’un enfant est dans un état de stress qui le pousse à l’agressivité, la fuite ou
La méditation des cailloux est un rituel inventé par le moine bouddhiste Thich Nhat Hanh. Il nous décrit son déroulement dans son livre « Semer les graines du bonheur
La respiration est un outil essentiel pour aider les enfants à retrouver leur calme, diminuer le stress ou traverser une grosse émotion comme la colère. Les exercices de
« Bonjour sommeil » est un livre-outil qui va permettre aux enfants d’acquérir 4 techniques naturelles pour s’apaiser et dormir. Ces techniques sont issues de la brain gym® et de
