Étiquette : calme

Les exercices de respiration sont accessibles dès 3/4 ans pour les enfants. Ils peuvent leur permettre de retrouver leur calme. Pour tester leurs effets, je vous invite à

Je vous propose l’écoute d’une relaxation pour faciliter l’endormissement des enfants.     Source : Charlene Dess (Bulles de rêves)

Je vous propose de partager avec votre enfant une roue des choix pour réduire le stress. Il s’agit de tester et de choisir un des 8 stratégies pour

Je vous propose de découvrir 3 exercices de sophrologie pour aider les enfants à retrouver leur calme. Ces exercices peuvent aider les enfants à retrouver leur calme et

Je vous propose de télécharger un kit de retour au calme pour les enfants. Il est basé sur la technique du « lieu calme » qui va être imaginé par

Voici un outil qui permettra aux enfants se s’apaiser. Il est constitué de 3 étapes et vous aurez besoin de 2 accessoires sabliers de différents durées des oeufs

Dans votre maison ou votre appartement, vous pouvez installer un espace de retour au calme et de régulation émotionnelle. Peut-être même sous une tente. L’idée est que ce

Je vous propose de tester un rituel du soir apaisant pour les enfants. Il est constitué de 5 étapes dont les premières lettres forment le mot « calme« . Câlin

Je vous propose de tester une séance de sophrologie qui permettra aux enfants d’apprendre à associer la visualisation et la concentration sur leur respiration pour apaiser leur stress,

Elles sont enfin là ! Les cartes de retour au calme pour aider les enfants (et les parents) à cultiver plus de sérénité au quotidien en classe ou