Voici une méditation que vous pouvez proposer à votre enfant dès 3 ans. Elle lui permettra de se sentir apaisé et en sécurité. Installez-vous confortablement et écoutez « la
Quand on nous dit « calme-toi », nous ne savons ni comment ni ce qu’entend par là notre interlocuteur qui nous intime de nous calmer. Peut-être est-ce lui qui est
Je vous invite à tester aujourd’hui un exercice intitulé « l’algue« . Il est proposé par Pascale Pavy dans le coffret « ma pause concentration » aux Editions Mango. Le principe est
Je vous invite à tester un outil ludique pour que les enfants s’apaisent, expriment leurs besoins et leurs émotions, agissent sans violence : la main du retour au
Voici un exercice de visualisation qui aidera les enfants à calmer leur mental, évacuer le stress, se débarrasser des sujets d’inquiétude et ressentir du bonheur. Ceci leur assurera une
La cohérence est un rythme de respiration qui apaise le corps et l’esprit. Je vous invite à la tester avec cette vidéo spécialement conçue pour les plus jeunes
