Quand la sophrologie s’invite à l’école
Dans ces écoles de Haute-Garonne, la sophrologie est progressivement intégrée dans les emplois du temps des élèves du lycée à la maternelle.
Elle s’impose comme une soupape possible pour diminuer le stress et les angoisses des enfants.
Merci à tous les acteurs de ce changement qui améliorent les conditions de vie de tous (enfants comme adultes).
Envie de tester la sophrologie à la maison ou à l’école ?
Delphine Bourdet partage avec nous une séance de sophrologie amusante :
Laure Blanchard propose également cette vidéo très relaxante :
Autres ressources relaxantes :
- la méditation (voir cet article)
- le yoga (voir cet article)
