Les émotions sont un sujet essentiel à notre bien être mais nous manquons souvent d’informations (et de formations) à leur sujet. C’est pourquoi je vous propose de partager
Voici un petit cahier d’activités que j’ai réalisé pour cultiver la joie et l’optimisme avec les enfants. Télécharger gratuitement le joyeux petit cahier au format PDF
« Nous, les humains, petits et grands, nous réjouissons et nous sentons bien lorsque nous ressentons que notre compagnie est appréciée des autres et qu’ils souhaitent passer du temps
Je partage avec vous une petite astuce Suédoise pour développer l’estime de soi des enfants, éviter de les manipuler influencer, renforcer les liens et les encourager au mieux.
Voici un rituel bonheur que je vous invite à tester avec votre enfant. Il se déroule en 10 étapes avec des expériences différentes qui font appel à l’imagination,
Pour déconnecter le réflexe de crier, je vous invite à suivre le processus suivant. Quand vous avez envie de crier, pensez à votre coeur. Puis souriez. Et demandez
« Tu veux bien me montrer où est ta colère sur l’affiche ? » L’écoute empathique et la reconnaissance des émotions des enfants (ou de quiconque d’ailleurs) a un effet apaisant.
100% yoga est un livre fabuleux pour initier les enfants au yoga. 45 postures, enchainements et auto-massages ludiques y sont présentés par Elisabeth Jouanne et Ilya Green. Ses illustrations,
Le livre 100% yoga des petits nous offre une méthode de relaxation pour faciliter l’endormissement les enfants. Elle repose sur la respiration et sur la visualisation à partir de textes
