Nous avons déjà insisté sur l’importance de guider les enfants pour développer leur intelligence émotionnelle en acceptant leurs émotions, en les aidant à y poser des mots et en
Je vous invite à tester un outil inspiré par le travail de Marshall B. Rosenberg dont je retiens cette information essentielle : nous courons tous à chaque instant après la satisfaction de
Refouler une émotion n’est pas sans danger. Sylvie Grivel, dans son livre « Être soi dans ses relations » les résume à travers 3 effets : L’effet boomerang : l’émotion est transformée
« Certaines façons de communiquer nous coupent de notre bienveillance naturelle » selon Marshall B. Rosenberg. Il évoque même les termes de « communication qui coupe de la vie » ou de « communication
Lorsqu’un besoin n’est pas satisfait dans notre vie, une émotion se déclenche pour nous en alerter. Ce qui signifie qu’il est à la fois essentiel de remarquer l’émotion,
La colère est une émotion comme les autres. Elle est utile. Elle dénote de l’insatisfaction d’un besoin. La réprimer est malsain et dégrade notre santé mentale et physique. Donc,
La culpabilité est une émotion causée par la transgression d’une norme morale (wikipedia). Ok. Certains parents en usent ou en ont usé via les jugements et reproches, ce qui a contribué à
Voici des phrases qui permettent aux enfants de se familiariser avec les émotions, de développer leur empathie et leur estime de soi. Elles s’appuient sur des données scientifiques,
La colère n’est pas une bonne conseillère. Le calme oui. En effet, l’une déconnecte nos fonctions cérébrales supérieures tandis que l’autre nous permet de « raisonner » et de rester connecté
