Afin d’aider les enfants à maitriser leur peur et leur anxiété, il est d’abord essentiel de définir ce dont il s’agit. Cette vidéo pédagogique est là pour cela.
Je vous recommande de stopper la lecture à 2 minutes 48 secondes si vous souhaitez garder un discours général sur la peur et l’anxiété sans aborder l’épidémie de COVID.
Ensuite, vous pouvez discuter avec votre enfant des manifestations physiques de la peur et de l’anxiété, des pensées qui se créent et même tester, sous forme d’ateliers ludiques, les méthodes pour diminuer l’anxiété par exemple : se concentrer sur nos sens, en parler, respirer, …
Identifier, accueillir, comprendre et réguler, voilà le cheminement qu’offre cette vidéo . Je trouve cela très utile pour la santé mentale et physique des petits comme des grands.
La manière dont nous, parents et éducateurs, considérons et traitons la peur de nos enfants aura une influence sur leur comportement immédiat et futur. Lawrence Cohen dans son livre "Qui veut jouer avec moi" nous donne de précieux éclairages et conseils pour agir au mieux. Il commence en nous précisant…
Si vous êtes d'accord, je vous invite à tester une technique pour apaiser les peurs et l'anxiété des enfants. Il s'agira de s'appuyer sur leur imagination et sur des circuits neuronaux relatifs aux sens (toucher, ouïe, vue,...). En effet, je vous propose d'aider les enfants à surmonter leurs peurs en…
Je vous invite à tester une astuce positive pour diminuer l'anxiété, la peur et les doutes des enfants dans la journée ou juste avant de se coucher (pour faciliter l'endormissement). Il s'agit de la technique du verre d'eau. Elle s'appuie sur un zeste de spiritualité et surtout d'imagination. Voici comment la…
je trouve la vidéo interessante claire et instructive c’est efficace pour aider nos enfants. merci