Parlons santé mentale ! un livret pour aborder ce sujet avec les enfants

Disney et le gouvernement unis pour aider les enfants à mieux comprendre leurs émotions

Nos enfants vivent parfois des tempêtes intérieures qu’ils ne savent pas toujours exprimer. Tristesse, colère, peur, anxiété… Ces émotions font partie de la vie, mais lorsqu’elles restent enfermées, elles peuvent peser lourd.
C’est pour cela qu’est né le dispositif « La santé mentale, parlons-en », un partenariat inédit entre Disney France, le ministère de l’Éducation nationale et le Service d’information du gouvernement (SIG), dans le cadre de la Grande Cause nationale 2025 : la santé mentale.

Une campagne inspirée de “Vice-Versa”

Le point de départ de cette initiative est un court film d’animation diffusé sur YouTube et dans les médias : La santé mentale, parlons-en.
S’inspirant de l’univers du film Vice-Versa, il rappelle que “des émotions qui se bousculent, il n’y en a pas que dans les films”.
Son objectif : dédramatiser les émotions et encourager les enfants – ainsi que les adultes – à en parler ouvertement.

Deux livrets gratuits pour les familles

Pour prolonger cette démarche, deux livrets pédagogiques illustrés ont été créés :

• Un livret pour les enfants (du CP à la 6e) : il aide à reconnaître, nommer et réguler les émotions. On y trouve des activités, des exemples du quotidien et des conseils pour demander de l’aide. Disponible ici.

• Un livret pour les parents : il explique comment écouter, rassurer, et soutenir un enfant en difficulté émotionnelle sans jugement ni minimisation. Disponible ici.

Ces livrets sont distribués dans les écoles, dans certains lieux de santé, et disponibles gratuitement en ligne sur santementale.gouv.fr ou sur le site officiel de la Grande Cause nationale 2025.

Un message essentiel : “Parler, c’est déjà aller mieux”

Le dispositif rappelle que la santé mentale ne concerne pas que les adolescents ou les adultes, mais aussi les plus jeunes.
Dès 6 ans, un enfant peut ressentir de la solitude, de l’inquiétude ou de la tristesse sans savoir comment en parler.
Ce programme invite les familles à faire des émotions un sujet du quotidien, au même titre que la santé physique.

Pourquoi c’est important

Les recherches montrent qu’un enfant qui sait exprimer ses émotions développe davantage de résilience, de confiance en soi et de compétences sociales.
Prévenir la détresse émotionnelle, c’est agir avant que la souffrance ne s’installe.
Cette campagne s’inscrit dans une approche bienveillante et éducative de la santé mentale : parler, comprendre, écouter et se soutenir mutuellement.

Les points intéressants dans cette initiative

• Elle ouvre le dialogue sur un sujet longtemps tabou.

• Elle met en avant des ressources concrètes et accessibles pour les familles.

• Elle encourage la bienveillance et l’écoute plutôt que la performance et le silence.

Pour aller plus loin

Visionner la vidéo : La santé mentale, parlons-en ! | Disney
Télécharger les livrets gratuits : santementale.gouv.fr (enfant , parent) 
Et surtout, parler avec votre enfant : “Comment tu te sens aujourd’hui ?” peut être une grande porte ouverte sur son monde intérieur.