Mon journal émotionnel (PDF gratuit)

Je vous propose aujourd’hui de télécharger un outil qui permettra d’apprendre à identifier, accueillir et verbaliser les émotions telles que la peur, la colère, la tristesse, la joie et le dégoût. 

Cet outil est à présenter à l’enfant (dès 2/3 ans) ou à l’adulte au calme. Il choisira ensuite de l’utiliser selon ses besoins.

Je vous recommande de l’imprimer et de le plastifier pour qu’il dure assez longtemps et puisse être annoté avec un feutre effaçable.