La méditation pour les enfants : un atout bien-être (+ 6 méditations guidées à tester)
Je vous invite à écouter les arguments de Dominique Butet à propos des effets de la pratique régulière de la méditation pour les enfants.
Émotion, bienveillance, calme mais aussi empathie se développent progressivement.
Afin de tester ses bienfaits, Matthieu Ricard offre, via l’application Imagine Clarity, 6 méditations guidées pour les enfants.
Pour y accéder, vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici. Vous accéderez ensuite aux méditations dans l’onglet « Pratiquer » en bas.
Bonne méditation en famille ! 🙂
Parmi les autres alternatives web+application, j’apprécie également Petit BamBou.
Ajoutons l’excellent « Calme et attentif comme une grenouille ».
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Bonjour Jeff
Apprendre la méditation à ses enfants, c’est un vrai plaisir.
Et puis, nous savons que cela ne va leur amener que du bon !
Nous pratiquons la méditation juste avant de dormir à la maison, et Choub’ s’endort beaucoup mieux depuis !
Bien à toi
Evan