Le journal du jour : un outil pour l’épanouissement des enfants

Je vous propose de télécharger et d’imprimer des feuilles pour aider les enfants à exprimer leurs émotions, raconter leur journée, ressentir de la reconnaissance pour les personnes qu’ils ont croisées et dessiner !

Il s’agit d’un journal quotidien qui s’appuie sur différents facteur de bonheur selon la psychologie positive (gratitude, pleine conscience, …). Le remplir permet aussi de développer sa confiance en soi.

Il est composé de 5 parties :

  • la partie principale (journal personnel) pour raconter sa journée en utilisant les émotions du jour (j’ai aimé, j’ai apprécié, j’étais heureux.se, triste, surpris.e, en colère,…).
  • le dessin du jour : un fait remarquable ou une image marquante à crayonner façon Doodle
  • ce que j’ai appris : une information, un savoir-faire, une poésie,…
  • les personnes qui ont compté pour moi à dessiner ou à nommer (pour renforcer les liens et ressentir de la reconnaissance)

Ce journal est soit intime, soit en co-création avec papa/maman/frère/soeur/enseignant…

On peut ensuite ranger les feuilles dans un classeur ! 🙂

Le fichier PDF est à télécharger ici.

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