Kit de méditation gratuit pour les enfants (à l’école ou à la maison)
Jonathan Lehmann, coach et créateur des Antisèches du Bonheur, a mis en place un kit de méditation à destination des enfants et plus particulièrement des élèves. Quand on connait les bienfaits de cette pratique en terme de bien-être, de non-violence et de performance, on ne peut que saluer cette initiative. 🙂
Voici la vidéo de présentation :
Et voici les deux méditations qui composent ce guide :
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2 Commentaires
Répondre à Marie Annuler la réponse
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Je médite tous les jours et je m’aperçois des bienfaits à mon échelle, pourquoi ne pas donner à nos enfants la possibilité de jouir de ces bienfaits aussi ?! Merci d’avoir partagé cette superbe initiative !
Super merci beaucoup papa positive