Le jeu de cartes »Comment je me sens »/ »Comment j’aimerais me sentir »
En ce moment je crée des jeux de cartes pour faciliter la communication parents/enfants et enseignants/enfants. En voici un que je vous invite à tester.
L’idée est d’offrir un outil qui dépasse le blocage du vocabulaire pour l’expression des états émotionnels agréables ou désagréables.
Pour cela, vous pouvez donc imprimer, plastifier, découper et utiliser les cartes suivantes au choix ou en les combinant :
- celles qui représentent des bonhommes allumettes (propice à la dissociation)
- celles qui affichent des visages
Cela fonctionne ainsi :
On pose sur la table les 3 cartes suivantes :
On propose à l’enfant de décrire ce qu’il ressent (verbalisation émotionnelle= libération). On pose la carte correspondante. Le « on » est préférentiellement l’enfant car il s’appropriera encore mieux la méthode et aura ainsi confiance en lui.
Puis on lui demande comment il souhaiterait se sentir (objectif) : on pose la carte correspondante.
Enfin, on discute avec lui des moyens d’y parvenir (discussion/action). Cette dernière étape est essentielle car elle permet de mettre en évidence le déclencheur de l’émotion et elle apprend à cheminer intérieurement pour atteindre un nouvel état émotionnel.
Le fichier PDF est à télécharger ici.
Cet outil a été réalisé grâce au site canva.com.
Les illustrations sur les carets sont libres de droits (pixabay.com).
Temps de création : 2H.
