Le jardin positif : une activité pour cultiver l’espoir et l’optimisme

Voici une activité pour cultiver l’espoir et l’optimisme pour tous les membres de la famille : le jardin positif.

Elle repose sur la métaphore d’une graine (un voeu, un rêve) que l’on plante et que l’on cultive (effort, espoir) pour donner une fleur (concrétisation). 

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Vous aurez besoin :

  • de 2 feuilles A4
  • d’une agrafeuse et de la colle
  • de bouts de papiers avec écrit “graine” au recto (à colorier selon ses goûts)
  • de fleurs à découper soit à partir d’un modèle soit en les dessinant. Prévoir une fleur par graine.

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Mode d’emploi :

  • Coloriez une des feuilles A4 comme s’il s’agissait d’une terre prête à recevoir des graines.
  • Agrafez au collez la deuxième feuille avec la première en laissant une ouverture (comme une pochette)
  • Préparez des graines de différentes couleurs.
  • Au verso des “graines”, l’enfant écrira ses rêves, ses voeux, ses désirs sans les révéler. Un par graine.
  • Il glissera ensuite ses graines une à une dans la “terre” en pensant  “merci de pousser”.
  • Chaque jour ou chaque semaine, il pensera quelques instants à sa graine en train de pousser grâce à la pluie et au soleil.
  • Dès qu’une de ses graines a poussé/un voeu s’est réalisé, il la remplacera par une des fleurs qu’il a préparé en collant cette fleur sur la terre.
  • Dès que la terre est recouverte de fleurs, on prépare un nouveau jardin.

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Analyse :

Cette activité apprend aux enfants à définir des objectifs, à imaginer leur rêve, à développer leur patience et leur bienveillance et à nourrir des pensées optimistes pour leur réalisation tout en s’inspirant de la nature.

Leur inconscient s’imprègne de ces objectifs et les aide à les concrétiser.

Cette image de semeur de graines est, de plus, un excellent vecteur d’épanouissement pour toute la vie avec une notion de lâcher prise après un effort accompli (“je fais de mon mieux”) : je sème des graines, je les arrose avec mon amour et mon espoir, j’admire ensuite la beauté de la fleur qui s’extrait de la terre. 🙂

Notez que les graines peuvent revêtir un aspect collaboratif avec, par exemple, des projets scolaires ou familiaux.

Bonne nouvelle : on peut semer quelle que soit la saison (toute la vie donc !).

 

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