Jeu : la cocotte en papier de la colère
Je vous invite à tester aujourd’hui un jeu qui permettra aux enfants de s’entrainer à gérer leur colère : la cocotte en papier de la colère !
Ce jeu inculque (en s’amusant) des méthodes apaisantes qui sont autant d’outils utilisables en cas de montée de la colère. De plus, l’association couleur/chiffre est idéale pour les mémoriser.
Notez que la confection de la cocotte représente une agréable activité (découpage, coloriage, etc.) !
Mode opératoire :
1° imprimez la cocotte sur une feuille A4 (fichier pdf plus bas dans l’article)
2° Coloriez dans les surfaces délimitées par les pointillés puis découpez les parties en blanc pour ne garder que le carré de la cocotte
3° pliez les coins
4° Pliez de nouveau les coins en retournant la feuille
5° La cocotte est prête !
Le premier joueur donne un nombre. Le deuxième (qui tient la cocotte) manipule la cocotte autant de fois qu’indiqué. Le premier joueur choisit une couleur (ou le chiffre) et suit les consignes. Puis, on passe la cocotte au joueur suivant.
Pour télécharger la cocotte prête à l’emploi et une feuille vierge, cliquez ici.
La feuille vierge vous servira à renseigner les méthodes que vous préférez.
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Bonsoir,
Je regarde régulièrement votre site, dont je trouve les articles hautement intéressant; Mais je me posais une question: à partir de quel âge peut on utiliser ces outils?
Bonsoir, je dirai à partir de 5/6 ans bien que les méthodes, en soi, peuvent être « jouées » avant (comme la respiration profonde).
Jeff, est il possible de trouver des astuces concrètes dés 2 ans ? par ex pour la sophro ou la meditation ou des petits trucs de gestion de la colere? Merci d avance
ah j adore la cocotte en papier qui me rappelle mon enfance mais en version « aide pr lutter contre la colere » je trouve ca geniale! je vais tester le modele vierge pr le personnaliser
Jeff, est il possible de trouver des astuces concrètes dés 2 ans ? par ex pour la sophro ou la meditation ou des petits trucs de gestion de la colere? Merci d avance
Hello, je suis en train de faire des recherches sur le sujet. 🙂
Bonjour! Ma fille a 21 mois; on nous a offert un livre sur le yoga dès 3 ans, mais il y a déjà quelques postures qu’elle aime faire dans son lit: elle se met sur le dos, lève les jambes et je les berce de gauche à droite. Ca a l’air de la détendre 🙂 ou je caresse son visage en racontant qu’il y a une petite coccinelle qui passe… voilà quelques idées pour détendre un tout petit 🙂
Bonjour, pourriez-vous nous indiquer les références du livre s’il vous plait ? Merci. 🙂
Sur le modèle vierge, il est possible de mettre des images ou des symboles pour les enfants plus petits.
La psychologie positive ça me plait beaucoup mais pas toujours facile, il faut changer de mode de fonctionnement! Surtout que mes enfants ont 10 et 12 ans finalement ils ont eux aussi a apprendre et mon mari trouve ça trop Cool, il a peur d’y perdre en autorité…. pouvez vous me donner des conseils car j’y mets beaucoup d’énergie sans tellement d’effets positifs pour le coup… merci à bientôt et surtout bravo