Idée : transformer les peurs en fleurs

“Peurs”, “Fleurs”, deux mots si proches que nous pouvons peut-être même les associer pour se débarrasser des peurs en les transformant en fleurs ! 

C’est l’idée suggérée dans le livre “Exercices d’éveil pour petits chatons”. 

Je vous invite à la tester avec vos enfants. 

 

Voici comment procéder :

  • Écoutez attentivement le récit des peurs de votre enfant.
  • Aidez-le à les verbaliser sans juger.
  • Proposez-lui de les dessiner à raison d’une par feuille.
  • Maintenant, parlons botanique : faites une excursion dans un magasin de jardinage au rayon semence et graines.
  • Choisissez une fleur qu’il aime qui peut être plantée maintenant.
  • Puis, dotez-vous d’une pelle et d’une pioche et mettez-vous en quête d’un coin de jardin ou d’un pot rempli de terre pour y faire un trou.
  • Proposez-lui de déchirer ses peurs en petits morceaux et de les mettre dans le trou.
  • Laissez votre enfant planter sa graine et s’en occuper un peu tous les jours jusqu’à ce que la fleur pousse
  • Et voilà, la peur est devenu une fleur en plus, vous avez partagé un instant “nature”. 🙂

 

Source : Exercices d’éveil pour petits chatons (relaxation par le jeu pour les enfants)

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