Idée : transformer les peurs en fleurs
« Peurs », « Fleurs », deux mots si proches que nous pouvons peut-être même les associer pour se débarrasser des peurs en les transformant en fleurs !
C’est l’idée suggérée dans le livre « Exercices d’éveil pour petits chatons ».
Je vous invite à la tester avec vos enfants.
Voici comment procéder :
- Écoutez attentivement le récit des peurs de votre enfant.
- Aidez-le à les verbaliser sans juger.
- Proposez-lui de les dessiner à raison d’une par feuille.
- Maintenant, parlons botanique : faites une excursion dans un magasin de jardinage au rayon semence et graines.
- Choisissez une fleur qu’il aime qui peut être plantée maintenant.
- Puis, dotez-vous d’une pelle et d’une pioche et mettez-vous en quête d’un coin de jardin ou d’un pot rempli de terre pour y faire un trou.
- Proposez-lui de déchirer ses peurs en petits morceaux et de les mettre dans le trou.
- Laissez votre enfant planter sa graine et s’en occuper un peu tous les jours jusqu’à ce que la fleur pousse
- Et voilà, la peur est devenu une fleur en plus, vous avez partagé un instant « nature ». 🙂
Source : Exercices d’éveil pour petits chatons (relaxation par le jeu pour les enfants)
