Exercices d’éveil pour petits chatons (relaxation par le jeu pour les enfants)
Ce livre a pour objectif d’apprendre aux enfants à se relaxer et à gérer leurs émotions par le jeu. Les cours sont menés d’une patte de maître par des chats sympathiques.
Parmi les techniques enseignées, nous trouvons le yoga, le chi gong et bien d’autres disciplines orientales.
Le livre contient 3 parties :
- Activités pour apprendre à se relaxer : on y trouve un exercice d’ancrage (tu deviens un arbre), un exercice pour se recentrer (les cercles concentriques), du chant de voyelles, le yoga des yeux (je suis fan) ou encore la petite plume.
- Les animaux : aigle, ours, tigre, dragon, cobra,… chaque animal « incarné » par l’enfant lui procure une partie de son énergie, de son caractère, lui permet de prendre conscience de son propre corps et de ses mouvements.
- Histoires à imaginer et à faire : colère, peur, tristesse, timidité, agitation, dispersion,… les enfants vont découvrir et imiter les protagonistes de ces histoires inspirantes pour apprendre leurs méthodes et gérer leurs propres problématiques.
Respiration, visualisation, pleine conscience, mouvements,…grâce à ce livre et aux précieux conseils des chats, les enfants grandiront intérieurement tout en s’amusant !
A utiliser sans hésiter en classe ou à la maison !
« Exercices d’éveil pour les petits chatons » de Christian Gaudin, Sabine Rochas et Marc de Smedt est disponible sur :
Prix : 6,95€
A partir de 6 ans.
