Dé du retour au calme

Je vous propose aujourd’hui de télécharger un dé de retour au calme pour les enfants.

Sur chaque face du dé se trouve une technique simple de retour au calme :

• fabrique des bulles en respirant
• saute sur place pour évacuer les tensions
• serre une balle en mousse
• demande un câlin
• gribouille sur une feuille
• parle à quelqu’un pour expliquer ton problème et dire ce que tu ressens

Dans le fichier PDF que je vous offre au téléchargement, vous pourrez aussi personnaliser un dé vierge avec vos propres suggestions. 🙂

 

Le fichier PDF est à télécharger ici.