Catégorie : Pour les enfants

Je vous invite à découvrir un exercice simple issu du livre « Léa et le chat yogi »: la vague . Il se pratique avec un doudou (affect positif) qui

Cette magnifique séance de relaxation permettra aux enfants de s’apaiser pour glisser doucement dans un délicieux sommeil. Bonne nuit !   Merci à Elsa Macuk, sophrologue, relaxologue, pour

« Zoé, une petite fille joyeuse et curieuse, trouvait que les adultes se compliquaient bien souvent la vie. Près de chez Zoé habitait une adulte un peu différente :

Je partage avec vous ma sélection de livres pour aider les enfants à comprendre et apaiser leur colère.    1 « Le livre de la colère » de Cédric Ramadier et

Aujourd’hui, je vous invite à offrir ce conte aux enfants. Il leur permettra de s’accepter tel qu’ils sont, de croire en eux et de réfuter leurs pensées auto-dévalorisantes.   Merci

L’ attrape-rêves est un objet artisanal d’origine ojibwé (appelé asubakatchin ou bawajige nagwaagan dans cette langue) composé d’un cerceau, et d’un réseau de fils en forme de filet. Selon la croyance populaire, le capteur de rêve

J’ai adoré cette démonstration de la méthode de Manon Jean pour aider les enfants à gérer leurs émotions avec la métaphore des bulles de savon. Vive la pleine

Je vous invite à tester un rituel qui va augmenter le niveau de bonheur des enfants, développer leur optimisme et favoriser leur sérénité.  Il s’agit des 5 bulles

En ce moment je savoure la lecture du livre de Florence Binay « 121 astuces de sophrologie et autres petits bonheurs« . J’y ai découvert et testé un « truc » simple

Et si nous prenions comme boussole la joie pour modifier nos vies ? Ce magnifique film d’animation nous démontre avec brio que ce réflexe est encore naturel chez